Завтрак:
Завтрак: овсяная каша на воде (50 гр.в сухом виде) с 1/3 банана, размороженной вишней и кедровыми орешками
мини-сырнички с изюмом
-150 гр.творога
-1 желток
-30 гр.изюма
-ваниль
К сырникам натуральный йогурт и домашнее малиновое варенье,миндальные хлопья
чашка кофе