Зажечь в танце!

6 июня 2017 г. в 10:10

Зажечь в танце!
Байлотерапия – это направление для тех, кто ждет от занятий экзотики: представляя собой аэробику в миксе с танцами со всего света (от Латинской Америки до Востока!), этот вид интенсивных тренировок раскрепощает, повышает самооценку, улучшает осанку и делает движения пластичными. Пока вы переходите от мамбо к ча-ча-ча, ваши мышцы рук, ног, пресса и спины активно работают, сердце бьется чаще – и вот вы уже прощаетесь с лишними килограммами! И, конечно, такие упражнения отлично улучшают контуры икр и бедер и приводят в тонус мышцы живота, что особенно радует тех, кто уже купил к пляжному сезону красивый купальник.

Однако учтите, что людям с болезнями опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также недавно пережившим травму нельзя заниматься ни байлотерапией, ни другими танцевальными видами фитнеса!

#Здорово_живем