ТАРИФ ДНЕВНОЙ!!!

3 апреля 2017 г. в 11:59

ТАРИФ ДНЕВНОЙ!!! Поза, в которой вы спите, может влиять на ваше здоровье. Например, согласно последним исследованиям, сон на левом боку позитивно отражается на работе пищеварительной системы (в особенности желудка и поджелудочной железы) и иммунитете. Таким образом, налаживается работа всего организма, пишет "Правда.RU".
А вот на спине специалисты засыпать не советуют из-за риска появления храпа и затрудненного дыхания. В такой позе снижается уровень кислорода в крови и увеличивается риск различных респираторных отклонений. В свою очередь, сон на правом боку мешает функционировать пищеварительной и лимфатической системам. Есть и свои правила изменения позы. Так, чтобы перевернуться во время сна на левый бок, необходимо оставить слева больше мест, а светильник (если он есть) поставить справа, ведь человек на подсознательном уровне в сонном состоянии отворачивается от света.

Это по науке. Но каждый из нас спит по "велению души и тела" или как получится: сколько оставят места на кровати, там "валетиком" и спим.

В какой позе вы спите И какая у вас была самая необычная поза для сна