Пудинг диетический

17 августа 2016 г. в 8:30

Пудинг диетический
Диета - это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши. 

Ингредиенты:
Масло сливочное — 50 Грамм
Простокваша — 0,5 Литра
Сахар коричневый — 0,6 Стакана
Мука — 4 Ст. ложки
Яйцо — 4 Штуки
Кардамон — 1 Щепотка
Соль — По вкусу

Отделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром и сливочным маслом.
Добавьте кардамон и муку.
Влейте простоквашу и хорошо размешайте.
Добавьте взбитые с щепоткой соли белки. Пудинг разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол.

#Питание@health_natural

Наше Содержание здесь:
здоровы!