«Кухонные хитрости»
«Кухонные хитрости» #PROхитрости
Сколько нужно съесть мяса, круп, овощей, фруктов или орехов чтоб в самый раз Оказывается, правильные пропорции нам подскажет наше тело. Овощей – ровно столько, сколько помещается в двух ладонях. Размер порции крупы равен сжатому кулаку. Жиры в виде масла отвечают размеру большого пальца. А насколько правильны эти старинные йогические меры – проверяйте, мы ждем ваших комментариев.